เมื่อสิวหายแล้ว หลายๆ คนอาจชะล่าใจและละเลยการดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี ซึ่งในความเป็นจริงวงจรปัญหาผิวยังไม่จบแค่นั้น เพราะ 'รอยสิว หรือ รอยดำจากสิว' เป็นปัญหาผิวที่เกิดตามมาภายหลัง แม้ว่า รอยสิว เหล่านี้อาจไม่ได้ส่งผลเสียต่อร่างกายโดยตรง แต่ในเรื่องของจิตใจเมื่อเราสังเกตเห็นรอยสิวที่เกิดขึ้นบนผิวหน้า ความเครียดก็ตามมาแน่นอน ยิ่งเครียดสิวก็ยิ่งขึ้น ด้วยเหตุนี้เอง การเข้าใจสาเหตุของการเกิดรอยดำจากสิว จะช่วยให้เราสามารถรับมือกับปัญหาผิวเหล่านี้ได้ทันทีและเข้าใจวิธีลดรอยดำจากสิวอย่างตรงจุดตั้งแต่ระยะแรกที่เริ่ม เป็นสิว รอยดำจากสิวเกิดจากอะไร?
เลือกสถานที่ตัดผมเป็นห้องน้ำ มุมบ้านที่ควรเลือกเป็นสถานที่ในการตัดผมควรเป็นห้องน้ำ จุดนี้เหมาะสมที่สุดเพราะเป็นที่ปิดไม่มีลม ทำให้ตัดผมง่าย ผมไม่ปลิว ขณะเดียวกันก็ล้างทำความสะอาดง่าย หลังจากตัดเพียงกวาดหรือฉีดน้ำทำความสะอาดก็เป็นอันเรียบร้อย 4. กำหนดทรงผมที่ต้องการตัด เมื่อสถานที่และอุปกรณ์พร้อม ก่อนจะลงมือตัดควรมีแบบทรงผมที่ต้องการเป็นแบบไว้ก่อนแล้ว อาจเปิดคลิปแนะนำการตัดต่าง ๆ ดูเป็นตัวอย่างก่อนเพื่อเรียนรู้ หลังจากมั่นใจแล้วก็เริ่มลงมือกันได้เลย 5. วางอุปกรณ์ทุกอย่างไว้ใกล้ตัว และฉีดพรมน้ำให้ผมหมาด อีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่ต้องทำก่อนลงมือตัดผมคือ ควรจัดเตรียมอุปกรณ์ต่าง ๆ มาไว้ให้ใกล้ตัว ไม่ว่าจะเป็นผ้ารองผม ปัตตาเลี่ยน กรรไกร หวี กระจกบานเล็ก โดยวางทุกอย่างเอาไว้ในระยะที่เอื้อมถึง จะได้ไม่ต้องวิ่งหาอุปกรณ์ระหว่างตัดให้วุ่นวาย 6. เริ่มตัดผมจากด้านข้าง 7. ใส่ใจกับการตัดผมด้านหลัง หากตัดผมด้านข้างเสร็จแล้ว ส่วนต่อมาที่ต้องตัดคือผมด้านหลังศีรษะ ซึ่งควรใช้รองเบอร์ปัตตาเลี่ยนแบบเดียวกันกับผมด้านข้าง เทคนิคคือไถผมจากด้านล่างขึ้นบนโดยเริ่มจากด้านที่ใกล้มือก่อน ค่อย ๆ ไถผมทีละส่วน และดูให้แน่ใจว่ารอยตัดอยู่ในตำแหน่งที่เท่า ๆ กัน โดยใช้กระจก 3 ด้านหรือกระจกใบเล็กที่มีอยู่ส่องดู 8.
รอยสิว คือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว เมื่อเป็นสิวอักเสบหรือสิวอุดตัน ในบางครั้งหลังสิวนั้นหายไป จะทิ้งร่องรอยเอาไว้ ซึ่งรอยสิวเหล่านั้นเป็นผลมาจากกระบวนการฟื้นฟูสภาพผิวด้วยการสร้างสารคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ จึงปรากฏเป็นรอยสิวในรูปแบบต่าง ๆ บนผิวหนัง โดยการดูแลรักษาผิวหนังแต่เนิ่น ๆ หลังเกิดสิว อาจช่วยป้องกันการเกิดรอยสิวได้ รอยสิว เกิดจากอะไร?
ทานอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ถือเป็นการช่วยลดรอยดำจากสิวที่เริ่มต้นได้ง่าย ๆ ๆจากภายใน โดยอาจเลือกทานผัก ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากช่วยลดการอักเสบของสิวแล้วยังช่วยลดรอยดำจากสิวได้เช่นกัน 2. หลีกเลี่ยงการแกะ แคะ หรือบีบสิว ในขณะที่เราเป็นสิวควรหลีกเลี่ยงการแกะ แคะ หรือบีบสิว เพราะพฤติกรรมเหล่านี้จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการอักเสบที่ผิวหนังมากขึ้น หรือทำให้สิวอักเสบกระจายไปบริเวณอื่น ซึ่งหากเลี่ยงได้นอกจากช่วยลดการอักเสบแล้ว ยังช่วยให้การลดรอยดำจากสิวมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น 3. หลีกเลี่ยงแสงแดด แสงแดดถือเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นให้รอยดำจากสิวเข้มขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้สีผิวบริเวณนั้นไม่สม่ำเสมอด้วย แนะนำให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัด โดยเฉพาะในช่วงเวลา 11. 00-15. 00 น. และทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพื่อช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและยังลดรอยดำจากสิวได้ด้วย 4.
วิธีรักษาแผลเป็นนูนและคีลอยด์ การรักษารอยสิวแผลเป็นนูนและคีลอยด์สามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับลักษณะของแผลเป็นของผู้ป่วยและดุลยพินิจของแพทย์ ดังนี้ การจี้เย็น (Cryosurgery) การรักษาด้วยเลเซอร์ (Laser therapy) การฉีดยาสเตียรอยด์ (Steroid injections) การกรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี (Dermabrasion) การลอกผิวด้วยสารเคมี (Chemical peels) การผ่าตัดเอาแผลนูนหรือคีลอยด์ออก 3.