บันไดช่วงหนึ่งต้องสูงไม่เกิน 3 เมตร โดยเป็นความสูงจากระดับพื้นก่อนบันไดขั้นแรก ไปยังระดับพื้นบ้านของชั้นถัดไป เพื่อไม่ต้องเดินขึ้นลงอย่างต่อเนื่องมากเกินไป ซึ่งในที่นี้กำหนดไว้ที่ความสูง 3 เมตร ลองนึกถึงเวลาไปเที่ยวเขาหรือสถานที่ต่างๆที่มีบันไดให้เดินขึ้นเป็นร้อยๆขั้น ก็ย่อมต้องมีชานพัก หรือศาลาพัก เพื่อไม่ให้ต้องเดินขึ้นต่อเนื่องยาวเกินไปเช่นเดียวกัน 3. ลูกตั้ง ซึ่งก็คือ ระยะความสูงระหว่างขั้นบันได ต้องสูงไม่เกิน 20 เซนติเมตร เพื่อให้การก้าวขาขึ้นไม่ยากลำบากจนเกินไป และการเดินลงไม่รู้สึกชันจนเป็นอันตราย ทั้งนี้เพื่ออำนวยความสะดวกให้แก่ผู้อยู่อาศัยในบ้านที่อาจจะมี ผู้สูงอายุ หรือผู้มีปัญหาทางร่างกายรวมอยู่ด้วย 4. อา ซี ฟา สมัคร งาน
เมื่อวันที่ 6 ต. ค. นายนิพิฏฐ์ อินทรสมบัติ อดีต ส. ส. พรรคประชาธิปัตย์ และอดีต รมว. ยุติธรรม ได้โพสต์ข้อความระบุว่า กราบนมัสการท่านมหาสมปอง -ผมอ่านข่าวท่านมหา ให้กำลังใจพยาบาลคนหนึ่ง ที่ไลฟ์สดสอนการมีเซ็กซ์ช่วงโควิด-19 ต่อมาสภาการพยาบาล ได้ตักเตือนถึงความไม่เหมาะสมที่พยาบาลท่านนั้นสอนการมีเซ็กส์ พยาบาลท่านนั้นก็ลบคลิปดังกล่าวออกไป ซึ่งเธอก็คงเห็นด้วยว่าไม่เหมาะสม จึงลบคลิป ต้องขอขอบคุณเธอ -ต่อมาท่านมหาออกมาโพสต์ให้กำลังใจพยาบาลท่านนั้น ผมก็อดสงสัยไม่ได้ ว่า 1. ท่านมหาเห็นคลิปนั้นหรือเปล่าจึงเชียร์ให้กำลังใจพยาบาลท่านนั้น 2. ถ้าเห็นคลิปแล้ว ท่านมหาทราบอย่างไรว่า การมีเซ็กซ์แบบไหนดี และแบบไหนปลอดภัย จึงออกมาเชียร์ 3. ผมมีความเห็นว่า ท่านมหาเชียร์สินค้า จำพวก สบู่ ยาสีฟัน ดีกว่า ว่าอย่างไหนดี อย่างไหนไม่ดี เพราะท่านมหาก็คงใช้สบู่ ยาสีฟัน จึงน่าจะมีเหตุผลที่จะรู้ว่ายี่ห้อไหนดี-ไม่ดี แต่ท่านมหาออกมาเชียร์เรื่องการมีเซ็กซ์ว่าแบบไหนดี แบบไหนปลอดภัย ผมว่าท่านมหาล้ำเส้นออกมานอกวัดมากไปหน่อย กราบนมัสการด้วยความเคารพ
ช่วยกันลดขยะบนชายหาด หนึ่งในปัญหาส่วนใหญ่คือขยะบนชายหาดที่นักท่องเที่ยวมักจะทิ้งเอาไว้ สิ่งนี้เป็นมลพิษต่อทางทะเลอย่างมาก เราควรจะช่วยกันเก็บขยะชายหาดเมื่อเสร็จสิ้นกิจกรรมแล้ว โดยไม่คำนึงว่าขยะเหล่านี้เป็นของใคร การทำแบบนี้นอกจากจะช่วยอนุรักษ์ธรรมชาติแล้ว ยังช่วยรักษาความสะอาดให้แก่ชายหาด ช่วยกระตุ้นการท่องเที่ยวของท้องถิ่น 4. ลดการซื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นภัยต่อทะเล มีผลิตภัณฑ์มากมายที่มีส่วนในการทำร้ายสัตว์ใกล้สูญพันธุ์จากการจับของมนุษย์ อย่างเช่น เครื่องสำอางที่ทำจากฉลามสควาลีน, เครื่องประดับทำจากปะการังหรือกระดองเต่าทะเล นอกจากนี้สินค้าอำนวยความสะดวกอย่าง พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวเช่นหลอดดูดน้ำ, ขวดน้ำพลาสติก ที่จะไปจบลงอยู่ในทะเลในที่สุด 5. เข้าร่วมกลุ่มโอเซียน่า โอเซียน่าเป็นกลุ่มที่มาสมาชิกมากกว่า 800, 000 คนจากทั้งหมดเกือบ 200 ประเทศ มีเป้าหมายถึงการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมในท้องทะเล โดยสำเร็จภารกิจมาแล้วกว่า 200 ครั้ง สามารถปกป้องพื้นที่ไปได้มากกว่า 4. 5 ล้านตารางไมล์ และพวกเขาจะยังหยุดอยู่แค่ตรงจุดนี้ หากคุณมีแรงใจที่จะทำสิ่งนี้จริงการเข้าร่วมกับพวกเขาถือเป็นสิ่งที่คุณอาจสนใจก็ได้
พอดีอยากลองซ่อมสีรถเองเพลินๆครับ รอยไม่ได้ใหญ่อะไร อยากรู้ว่าเมื่อขัดกระดาษทรายสร้างเส้น+โป้วเสร็จแล้ว ถ้าสีโป้วไม่ได้แตกต่างจากสีจริงมาก เราสามารถพ่นสีจริงทับไปเลยโดยไม่ต้องรองพื้นได้ไหมครับ จะมีปัญห สมาชิกหมายเลข 2857711 ซ่อมบำรุงรถยนต์ ช่างฝีมือ เครื่องมือ-อุปกรณ์ที่ใช้ในงานสี อยากได้หมวกกันน็อคเต็มใบ แต่ขนาดหัวเล็ก ทำไงดีครับ? สอบถามหน่อยครับ คือผมอยากจะซื้อหมวกกันน็อคเต็มใบ แต่ขนาดหัวผมวัดได้ประมาณ51-52mm ควรเลือกซื้อไซส์อะไรดี หรือซื้อมาแล้วค่อยใส่ฟองน้ำให้พอดีจะได้หรือป่าว ปล.
กระทู้สนทนา หมวกกันน็อค มอเตอร์ไซค์ อะไหล่มอเตอร์ไซค์ Gadget มอเตอร์ไซค์ แต่งมอเตอร์ไซค์ ระหว่างสองตัวนี้ มีความแตกต่างกันยังไงบ้างครับ เห็นราคาต่างกันพอสมควร ใบไหนน่าใช้กว่ากันครับ 0 OaD HimaTaN ▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼ แสดงความคิดเห็น Preview ส่งข้อความ กระทู้ที่คุณอาจสนใจ Far Cry 6 ภาษาไทย ลองเล่นบน PS5 แล้วเป็นยังไงบ้าง น่าซื้อมั้ย?
สารพัดเรื่องควรรู้เกี่ยวกับ การดูดไขมันหน้าท้อง ทางเลือกของคนที่อยากขจัดไขมันตัวร้ายออกจากร่าง ศึกษาไว้ให้ดีก่อนตัดสินใจทำ รู้ทั้งรู้ว่าต้องลดน้ำหนัก แต่เห็นของกินทีไรก็ห้ามใจไม่ได้ทุกที ด้วยเหตุนี้ " การดูดไขมันหน้าท้อง " จึงกลายเป็นทางเลือกศัลยกรรมที่สาว ๆ สนใจมากที่สุดเลยก็ว่าได้ ทว่ายังมีคนเข้าใจผิดเกี่ยวกับการ ศัลยกรรม ดูดไขมันอยู่มาก บ้างก็คิดว่าทำปุ๊บ ผอมเพรียวปั๊บ บ้างก็คิดว่าทำแล้วจะสวาปามทุกอย่างได้ไม่อ้วน.. มาค่ะ! กระปุกดอทคอมจะพาทุกคนไปทำความเข้าใจกันใหม่ด้วย 10 เรื่องควรรู้ หากคิดจะดูดไขมันหน้าท้อง ที่เรานำมาฝากในวันนี้ ใครสงสัยว่าการดูดไขมันทำยังไง ทำแล้วต้องพักฟื้นกี่วัน มีแผลบวมไหม แล้วเสี่ยงอันตรายอะไรหรือเปล่า 1. การดูดไขมันหน้าท้อง ไม่มีส่วนช่วยเรื่องลดน้ำหนัก การดูดไขมันหน้าท้อง เป็นการลดไขมันเฉพาะส่วนเพียงเท่านั้น จึงไม่ใช่ทางออกของคนที่มองหาวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหรือถาวร ใครอยากผอม อยากเพรียวแบบยั่งยืน ยังไงการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่คือทางออกที่ดีที่สุด แต่หากทำทุกวิถีทางแล้วยังมีไขมันประเภทเผาผลาญยากสะสมไม่หายสักที นี่แหละค่ะ คือปัญหาที่การดูดไขมันหน้าท้องช่วยแก้ไขได้ นอกจากนี้ สาว ๆ ควรทำความเข้าใจด้วยว่า น้ำหนักเยอะไม่ได้แปลว่าเราอ้วนนะคะ เพราะนั่นอาจเป็นน้ำหนักของกล้ามเนื้อหรือของเหลวอื่น ๆ ควรวัดกันที่สัดส่วน ค่า Fat หรือค่า BMU ของร่างกายค่ะ 2.
8 เคลียร์ของออกแล้ว ก็แต่งห้องซะเลย ไก่งามเพราะขน (ห้อง) คนงามเพราะแต่ง! หยุดยาว ๆ อยู่บ้านทำไรดี ไหน ๆ ก็ทำความสะอาดขนของใช้ที่ไม่จำเป็นออกไปแล้ว หาโอกาสว่าง ๆ แต่งห้องมาตั้งนาน คราวนี้ก็ถึงเวลาได้ฤกษ์ตกแต่งห้องสักกันที! คิดไอเดียดี ๆ ไม่ออก จัดไปกับแรงบันดาลใจ 50 ไอเดียแต่งห้องนอน สไตล์มินิมอล นอนทั้งวันก็ไม่มีเบื่อ ต่อจากนี้จะมองไปมุมไหนของห้องก็สวยงามมม~ 9 ทำบุญครั้งใหญ่ บริจาคร่างกายออนไลน์ง่าย ๆ ไม่ใช่คนบางแค แต่แคร์ใครบางคน! ร่วมเปลี่ยนโอกาสวันหยุดยาวนี้ทำไรดี ให้เป็นปีแห่งการทำบุญครั้งยิ่งใหญ่ กับการหยิบยื่นความใส่ใจ บริจาคร่างกายเพื่อต่อชีวิตของผู้ป่วยไข้ ให้ได้รับโอกาสในการใช้ชีวิตครั้งใหม่ ง่าย ๆ ไม่กี่ขั้นตอนกับ คู่มือบริจาคร่างกายออนไลน์ ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน 10 เที่ยวปีหน้าวางแผนปีนี้ รับรองไม่มีพลาด! แผนเที่ยวมีเต็มหัว แต่ทั้งตัวมียี่สิบ! โอ๋ ๆ ไม่เป็นไร ไม่ต้องเสียใจไปนะชาวเบี้ยน้อยหอยสังฆ์ทั้งหลาย ถึงแม้ว่าปีนี้จะอยู่บ้านไม่ได้ไปเที่ยวก็ไม่เป็นไร มามะ เรามาวางแพลนเที่ยวสงกรานต์ปีหน้ากันไว้ให้ไวดีกว่า เตรียมตัวตั้งแต่ปีนี้ รับมือเตรียมพร้อมสำหรับปีหน้า บอกเลยว่าไม่มีพลาดท่าอย่างแน่นอน ~ 12 ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพฯ ถ่ายรูปสวยจนน่าอิจฉา!
ด้วยความที่ว่าไม่ได้ไปโรงเรียนมาสักพักใหญ่ๆ ทำให้เกิดอยากซื้อเสื้อชั้นในใหม่ แต่ไม่รู้ว่าใครใส่เสื้อรัดหน้าอกหรือเสื้อทอมแบบไหนดี เลยอยากได้ความคิดเห็นของหลายๆคนเพื่อเป็นการตัดสินอย่างเช่นเสื้อกล้ามทอมเต็มตัวไปเลย หรือเสื้อกล้ามทอมครึ่งตัวแล้วใส่สับกล้ามทับอีกที และแบบไหนราคาเท่าไหร่ห่างกันมากไหม ยี่ห้อไหนดี ราคา เนื้อผ้า ปกติใส่เสื้อทอมครึ่งตัวสีดำเป็นประจำ เลยคิดว่ามันอาจไม่เหมาะสมกับโรงเรียน แต่ล่ะคนมีความคิดเห็นอย่างไรบ้าง ควรใส่แบบไหนดี แนะนำแบบไหนบ้าง แนะนำร้านไหน สั้งซื้อได้ทางไหน แนะนำเสื้อผ้าทอมกันก็ได้น่ะ แสดงความคิดเห็น